⚕Как сохранить психическое здоровье
 
О здоровье психики нужно заботиться так же, как и о здоровье сердца. 
 
❕Чтобы не допустить развития негативных последствий, нужно учиться контролировать стресс и знать, что помогает справиться с тревожностью. 
 
А помогают: 
 
▫️Умеренные физические нагрузки; 
▫️Хобби;
▫️Ограничение потребления негативной информации в интернете и СМИ;
▫️Планирование дня; 
▫️Обратиться за помощью к врачу.  
 
 
#МинздравОтвечает

#КалендарьМинздрава